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O choro é um fenômeno natural e sua função mais importante é liberar a tensão. Quando um bebê chora, é para se comunicar, seja alguma frustração, desconforto, angústia, dor ou fome. O nascimento por si só é estressante, por isso geralmente os bebês choram. Com o tempo, o choro vai sendo inibido, principalmente entre os meninos, que perdem essa importante válvula de escape. O choro faz bem, ensina Ziemes. É claro que para algumas pessoas, que usam o choro para manipular ou se fazer de vítima, as lágrimas não trazem benefícios. "Alguns precisavam chorar mais e não choram e outros, que choram muito, deveriam chorar menos", diz Ziemer.

Mas, em casos normais, quando você sente alguma dor e chora, mecanismos químicos que servem como calmantes são ativados, gerando certo alívio. Por isso, após uma crise de choro, geralmente nos sentimos mais tranqüilos.